克麗緹娜教你四招遠離油光滿面 經常性的熬夜、睡眠不足很容易讓皮膚粗糙起來?？他惥熌忍崾?，在烈日的暴曬下，滿面油光成為許多人的煩惱。很多朋友寄希望于吸油紙，其實這樣單做“表面功夫”并不能解決根本問題，對抗油光，更重要的是要內外兼顧，飲食調理與外在護理結合才能達到更好的效果。

　　避免清潔過度傷害肌膚

　　頻繁的使用深層清潔產品或者清潔肌膚，洗去的不僅是面部浮油，更可能是肌膚天然的保護層，皮脂腺為保住水分反而會分泌更多的油，因此，克麗緹娜提醒您，每天洗臉的次數(shù)不宜超過3次。

　　關于夜間控油

　　人體油脂分泌最旺盛的時候一般集中在夜里12點到凌晨2點，這個時期，如果能有效地抑制皮脂腺分泌，那么第二天你油光滿面的情況就會大大改善，調節(jié)的方法，主要是不熬夜，讓身體得到充分的休息，同時可以在睡前認真的洗臉，清潔面部，

　　有效防曬

　　大家都知道，夏天保護肌膚，要選用清爽型化妝品，而且必須做好防曬工作，雙管齊下才能避免陽光對肌膚的傷害，減少色斑和油脂的出現(xiàn)。

　　不用吸油面紙

　　夏天外出，天氣酷熱，不要說“油光滿面”了，全身各個部位都在流汗，相信這個時候很多女性朋友都傾向于使用吸收面紙將臉上的油吸光，雖然吸油紙有一定的去有口碑，但克麗緹娜告訴您不要頻繁使用，因為它們對油脂只是進行簡單的消除，這種破壞水油平衡的行為很容易會引起油脂的“反撲”，讓油脂的分泌更加猖狂