今天是“世界過敏性疾病日”，該節(jié)日的設立旨在通過增強全民對過敏性疾病的認識，共同預防過敏反應及過敏性疾病。世界衛(wèi)生組織（WHO）的數據表明，近年來，過敏性疾病發(fā)病率在全球范圍內呈上升趨勢，過敏性疾病已成為全球第六大慢性疾病，也被世界衛(wèi)生組織列為21世紀重點防治的三大重要疾病之一。

　　什么是過敏性疾病

　　過敏性疾?。ㄒ喾Q變態(tài)反應性疾病）的發(fā)病機制源于機體免疫系統對特定過敏原的異常高反應性，其特征是血液中產生針對特定過敏原的特異性免疫球蛋白E（IgE）。IgE介導的免疫反應可引發(fā)多種典型過敏性疾病，包括支氣管哮喘、變應性鼻炎、特應性皮炎、過敏性結膜炎、食物過敏反應、藥物過敏反應以及系統性過敏反應（過敏性休克）等。

　　過敏性疾病的危害

　　過敏性疾病具有多系統受累的臨床特征，其中變應性鼻炎可引發(fā)鼻、眼、口咽、下呼吸道及心血管等多器官系統的病理改變。

　　當機體暴露于過敏原時，部分患者可在數分鐘內呈現快速進展的臨床癥狀演變過程：初期表現為局限性皮膚反應，繼而可迅速發(fā)展為血管神經性水腫、低血壓、心律失常等循環(huán)系統障礙，最終可能導致意識障礙、循環(huán)衰竭（休克）乃至死亡等嚴重后果。

　　身邊的過敏原有哪些

　　吸入性過敏原：主要包括氣傳性過敏原，如植物花粉、屋塵螨、真菌孢子以及動物毛發(fā)皮屑等。

　　食入性過敏原：常見的有乳制品、禽蛋、谷物蛋白、牛羊肉、海產品及堅果類食品等。

　　接觸性過敏原：涵蓋日化產品（化妝品、染發(fā)劑）以及工業(yè)用有機溶劑等化學物質。

　　藥物性過敏原：以注射用抗生素（青霉素、鏈霉素）和生物制劑（異種血清）為主要代表。

　　哪些過敏癥狀需警惕

　　吸入性過敏原（如塵螨、花粉）主要引發(fā)眼結膜、鼻黏膜及下呼吸道的變態(tài)反應，臨床表現為眼紅瘙癢、鼻黏膜充血、流涕、咳嗽，嚴重者可誘發(fā)支氣管哮喘的急性發(fā)作。

　　食入性過敏原導致的過敏反應以消化系統癥狀為主，典型表現為惡心嘔吐、腹部絞痛及腹瀉等胃腸道功能障礙。

　　作為機體第一道防線的皮膚組織，因其直接暴露特性最易發(fā)生過敏反應，常見臨床表現包括瘙癢性皮疹、紅斑、丘疹、蕁麻疹樣風團以及局部組織水腫。

　　系統性過敏反應可進展為危及生命的急癥，特征性表現為喉部黏膜水腫、支氣管痙攣導致的呼吸窘迫以及循環(huán)衰竭（過敏性休克）

　　如何預防過敏性疾病

　　1、提升免疫力

　　合理膳食應包含豐富的新鮮蔬果、優(yōu)質蛋白和全谷物。

　　每周保持3-5次、每次30分鐘的中等強度運動，并保證7-8小時優(yōu)質睡眠，這些都有助于增強免疫系統功能。

　　2、避免接觸過敏原

　　預防過敏最有效的方法是明確并避開過敏原。建議通過專業(yè)檢測確定過敏物質后，采取針對性防護措施。如對塵螨過敏者，需保持居室通風干燥，每周用熱水（60℃以上）清洗床單被套。

　　3、保持個人衛(wèi)生

　　日常應注意皮膚清潔，建議每天洗澡并選用無香料、低敏的洗護產品。衣物應勤換洗，居住環(huán)境需定期除塵除霉，可使用防螨床罩和空氣凈化器減少過敏原。

　　4、特殊時期的預防

　　在花粉季等過敏高發(fā)期，應關注空氣質量預報，外出時佩戴防護口罩，回家后及時清洗面部和鼻腔。過敏嚴重者可考慮提前使用抗組胺藥物預防。

　　5、保持良好的心態(tài)

　　長期精神壓力可能加重過敏癥狀。建議通過運動、冥想等方式緩解壓力，保持規(guī)律作息和積極心態(tài)，有助于維持免疫系統平衡。

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